05-01-2010
	meter	kondital	alder	resultat
Lars	3000	55,4	40	Meget højt
Rasmus	2730	49,4	18	Middel
Thomas	2640	47,4	32	Middel
Cæcilie	2470	45,9	18	Højt
Bjørn	2430	42,8	48	Middel
Gitte	2410	44,5	46	Højt
Nikolaj	2400	42,1	15	Middel
Jonas	2370	41,4	11	Middel
Bjarne	2280	39,4	56	Middel
Jeppe	2260	39	13	Middel
Anders	2260	39	13	Middel
Joakim	2170	37	11	Under middel
Jens	2160	36,8	62	Højt
Nina	2070	36,5	15	Over middel
Peter	1217	15,8	15
Der er et par væsentlige faktorer omkring den test vi har gennemført.
1. Vi løber på en sti med sne. Det betyder at vi hele tiden korrigerer. Det er super god træning for os o-løbere, men vi ville ha’ haft væsentligt bedre resultater på en bane eller bare på en tør og god sti.
2. Vi løber i mørke. Det betyder at vi mangler en dimension når vi løber. Det er super god træning for os o-løbere, men det ville ha’ været nemmere at presse sig selv til bedre resultater hvis vi hele tiden havde kunnet se hvor langt vi var.
3. Vi løber frem og tilbage på en strækning. Godt nok er den 1 km. Og for os betød det 2 vendinger. Det giver et retnings- og rytmeskift som nedsætter farten. Det er super god træning...der var jeg lige ved at gentage mig selv igen :-)
4. Vejret. Det var flot og stille og ok vejr. Men det var lige omkring frost. Og resultatet ville helt sikkert ha’ været et andet i 17 grader og vindstille.
Summen af disse undskyldninger vil måske betyde at vi skulle lægge 10% til. Eller 5% eller 20% ?